[...] działają na wątrobę. Stosujesz "osłonki na wątrobę" w czasie cyklu- np. lecytynę lub essentiale? One pomagają w pracy i regeneracji tego organu. Dobra przy takich problemach jest też tauryna i TUDCA. :) Też jestem przekonany że to testosteron . Sprawdziłem wszystkie wyniki i przed cyklem były zawsze perfekt .a potem w zależności czy dawałem 500 [...]
[...] każdego ćwiczenia jak chodzi o zdrowie . Może lepiej zrób plan Ai B i skup się na głównych wielostawach i rób systemem ABA BAB ABA BAB . Trening treningiem ale najważniejsza jest dieta i regeneracja odpowiednia . To że ktos ćwiczy 2 lata tez nie świadczy o tym czy jest zaawansowany czy nie , są osoby co ćwiczą latami a dalej są poczatkujące
Nawiązując do efektów kształtowania sylwetki, to warto wiedzieć o tym, że masa ciała nie jest ich wyznacznikiem. Sugeruję skupić się na obwodach ciała, mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym, warto robić zdjęcia sylwetki np. raz w miesiącu (przód, tył, bok). Zachować należy tutaj te samą odległość, bieliznę, [...]
Mi też tak wygodnie i póki co nic nie zmieniam. A też dzień jest krótki to sprzyja wszystko takiemu trybowi dnia :) Pracę zawsze tez rozpoczynam od 6 więc wstajac 4:20 wszystko robie na styk i w biurze jestem tak 5:50-55 :D więc też ideolo :)
W odżywkach białkowych nie ma nic co mogłoby być szkodliwe dla naszego zdrowia. To, że w dodatkach żywieniowych jest znaczek E nie oznacza czegoś złego. Jest to po prostu symbol, między innymi naturalnych barwników jak czerwień koszelinowa, guma arabska, karboksymetyloceluloza, czy jakieś słodziki. Również popularna witamina C ma swoje oznaczenie. [...]
Seba81 wyslalem ,jesli bedziesz z tej stronki zamawiac to czesto sprawdzaj co maja na wyprzedazy bo jak cos fajnego jest to pojdzie w 1-2 dni ,niedawno byl Storm za 8 $ ale wyprzedali w 2 dni. Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-03-14 18:23:14 A co wy gadacie jak k***a 80% obniżone ceny to kupujesz tego od zarypania jak odżywka stała 200 zł to [...]
[...] pozy (przód, tył, bok), ta sama odległość, opalenizna, światło i bielizna. Wtedy mamy realne spojrzenie na rezultaty. Również dla Ciebie oprócz pomiarów obwodów ciała będą to wyznaczniki uzyskanych efektów. To co widać po ilości kalorii, to to, se głodówka nie jest rozwiązaniem. Zacząłeś źle redukcję. Polecam następnym razem rozpocząć sensownej.
[...] dokładnie się wszystko zgadza co napisałeś , ja to tak sobie od czasu do czasu dla zabawy grałem ale strasznie mnie wkurzały wałki sędziowskie żeby grać profesjonalnie to jest ciężki kawałek chleba wbrew pozorom , to są godziny spędzone całymi miesiącami i latami nad tematem , trzeba mieć głowę i nerwy i naprawdę ogarniać temat , swoją [...]
Witam , aktualnie nie mam jeszcze ścisłej diety , chociaż ciągle się do niej przymierzam i swój sposób odżywania ciągle rozwijam. Mam kilka pytań. Czasami cieżko jest z czasem i po prostu trzeba coś zrobić na szybko , czasami też już odechciewa się robienia ciągle tego ryżu itp , jak to wygląda w sytuacji jeśli bym chciał np. co półtorej tygodnia [...]
Cześć. Ostatnio szukałem jakiegoś dobrego białka. Zauważyłem, że często bardzo wysoko oceniane jest to białko:Olimp Whey Protein Complex. Wszedłem na 3 różne strony z rankingami białek. Na jednej to białko było na 1 miejscu, na drugiej na 2 miejscu, na trzeciej na 3 miejscu. To co je wyróżnia, to wysoka jakość składników - jak można wyczytać. [...]
jak powiedział klasyk "inna bajka inny kvrwa gatunek literacki" Jeżewski chłop jest pod 30 trochę już poboksował powinien sobie zdawać sprawę na co go stać a na co go nie takie walki to szansa żeby się pokazać a czasem kto wie ... może się udać ale trzeba też realnie ocenić rzeczywistość tak samo Szeremeta po co on jedzie do tego Gołowkina [...]
To poszukaj to zdjęcie i nam wstaw :) Może kiedyś się na nie natknę, mnie ciężko grzebać po szafkach, ja nie jestem wystarczająco sprawny, nie potrafię schylać się, kucać, przenosić, itp. niestety, a dom ma 300 mkw. Moje treningi to nie to samo, co codzienne funkcjonowanie osoby sprawnej. Tylko przy okazji jest szansa. Mam nadzieję, że nie [...]
Ok skoro jest szansa ze clomid w koncu zaskoczy i nie bede musial znowu go przerywac i dawac hcg to jest w tym sens. Zrobie badanie po 20 dniach tj. poniedzialek i zobacze co bedzie, jak bedzie trzeba zrobie po kolejnych 10 dniach zrób po 30 dniach i pózniej też rób co 30 dni... Nie będę więcej pisał dlaczego, bo już pisałem. Zmieniony przez - [...]
to ile ty masz wzrostu? myslalem ze w moim 193 czy cos kolo tego i limit taki duzy? 103kg przy tyczkowym wzroscie to bida :-P jak chlop ma 190+ to imo minimum te 115 musi byc, zeby jakos wyglac, no i plan dobry, zeby przez rok sie zmasowac, powodzenia. 194cm mnie zmierzyli ostatnio na NPC, więc jest co robić teraz przez dłuższy czas.
Ok skoro jest szansa ze clomid w koncu zaskoczy i nie bede musial znowu go przerywac i dawac hcg to jest w tym sens. Zrobie badanie po 20 dniach tj. poniedzialek i zobacze co bedzie, jak bedzie trzeba zrobie po kolejnych 10 dniach
[...] w regularnosci sa zmiany w srodkach epidemiologicznych: tu mi zamkna silke, pozniej lodowisko i tak sobie czekam...no ale nic, trzeba sobie radzic. Moim pierwszym problemem jest chyba brak planu i brak periodyzacji. Na silce sie troszeczke miotam, bo z jednej strony chcialam sie skupic na cwiczeniach y ciezarem wlasnego ciala, stabilizacji i [...]
[...] ;-D. Bo same treningi to juz Arek dobra dusza };-) mi zapodaje :-D. Dzisiaj ;-D Niestety dużo gorzej niż w zeszłym tygodniu %-). Plecy jeszcze trochę dokuczają ale ogólnie jest nieźle ;-). Dzisiejszy trening bez pobudzacza, może dlatego gorzej, albo po prostu taki dzień /-)_ . Tydzień 4 trening 4 „"Co z tego wyjdzie, Hmmmmm???" 12.12.2020r [...]
[...] wyleczył "z niedoprostów :-D Ale rozumię argumenty zwolenników odbijania tonaż jaki mozna uzyskać znacznie przewyższa tonaz przy podwójnym stopie a wynik ( tonaż ) zdecydowanie bardziej przemawia do wyobraźni niz współczynnik :-)) Faktem jest że jeszcze nie jest do końca opracowany sposób oceniania podwójnego stopu. Ale pracujemy nad tym :-)
Wach to dziwny człowiek jest , z jego warunkami i stylem walki mógłby długie lata być w 15 ... nie jest aż takie beztalencie raczej ... pokazał że potrafi co nieco , może taki z niego leń może tak ma wyj**ane na sport ?! no czasem taką postawę w ringu prezentuje że ręce opadają kuzyn Fury jak najbardziej w zasięgu i powinien wyjść na pełnej [...]
Michał Jekiel road to super heavyweight
